多学一个知识点

　　——钙片补钙“请理性”

　　补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的年人主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。才需AG超玩会如果无法做到均衡膳食，补钙饮食中钙的中老真假终结站供应无法满足身体需要，那么可以选择补钙品。年人

　　但要注意，才需钙片补钙时，补钙选择普通钙片即可，中老真假终结站AG超玩会每片200～400毫克为佳；选择添加维生素D的年人钙片；餐时服用为好，吸收效率较高，才需也相对不容易造成胃肠不适；消化不良、补钙胃酸过少的中老真假终结站人，最好选择有机酸钙；不要在服用铁、年人锌等制剂的才需同时服用大剂量钙片。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·广东省委书记三天调研一市，聚焦一个重要主题
• ·梅州“双11”邮快件处理量可能突破千万件！你会“贡献”多少？
• ·塔牌集团位列全球40位全国16位！“2020年全球40大水泥企业”榜单发布
• ·中冠联赛梅州赛区OP组排位赛 梅县球乡轰进六球获第1名
• ·明天，梅州市自媒体收集达人聚在这里迎新春！
• ·梅州多部门联动“重拳出击”！坚决清除这项行为...
• ·粤品粤靓！梅州市品牌打造人才培训游学班圆满举行
• ·10月空气质量“梅指数”发布！这两个县并列第一
• ·持续打击“饭圈”乱象！网信部门依法查处低俗炒作账号→
• ·专家现场教学！全市词曲创作培训班今日开班啦
• ·梅州第二阶段教学“大比武”启动！这些高质量课堂教学要“藏不住了”
• ·梅州：用“引育人才+科技支撑”深入实施省“扬帆计划”
• ·“不论在哪里，咱们都是中国人！”丘逢甲之孙、香港商经局局长丘应桦接受媒体采访
• ·互促互进！汕梅高速与梅州日报社开展党支部共建暨团建拓展活动
• ·梅州新增6个国家3A级旅游景区，你都去过吗？
• ·客家腌面，“萨瓦迪卡”！他们签订外销协议，让世界品尝“梅州味道”！