水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
时间:2024-07-08 13:11:39 来源:时讯视界
多学一个知识点
——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让九游质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜九游桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容
易让来源:“健康中国”微信公众号
易让相关内容
- ·市农业局开展“技术走基层、党员做先锋” 活动
- ·葛振加盟梅州客家队!将身披6号球衣代表球队打完本赛季中甲联赛
- ·你知道吗?“钟姨烧烤”背后,藏着一份最长情告白...
- ·市妇联主席曾碧玉一行到梅州日报社参观交流
- ·“岭南陈氏针法”进疏附,中医义诊送瘦弱
- ·@梅州高考毕业生 你的准考证还在吗?这些地方都需要哦
- ·过去24小时,最大雨量出现在梅县区雁洋镇!未来几天梅州天气...
- ·守“未”成长!梅州检教携手,开展加强预防未成年人侵害专项活动
- ·毕业了,租房VS买房
- ·点赞!梅州1名学生获评广东“新时代好少年”
- ·梅州A股上市公司股票一周盘点丨梅州公司股价涨多跌少,嘉应制药筹划控制权变更4日起停牌
- ·高考前两天,梅州19个考点秩序井然,考务工作实现“7个百分百”!
- ·高速公路行车注意!26日至27日,广东这些路段受极端天气影响
- ·领跑全联盟 美中有不足——梅州客家队中甲联赛第一阶段比赛综述
- ·葛振加盟梅州客家队!将身披6号球衣代表球队打完本赛季中甲联赛
- ·过去24小时,最大雨量出现在梅县区雁洋镇!未来几天梅州天气...
最新内容
推荐内容